Синявинские Высоты 2024

2:21:22 🥉

О гонке

Пробег Синявинские высоты 2024

• Дата 21.09.2024
• Страна Россия
• Регион Синявино, Ленинградская облась

Результат

• Место в абсолютном зачете: 5
• Место в возрастной категории 18-39 лет: 3
• Финиш: 2:21:22

Банный забег: как я вышла из спортивного отпуска

Есть у меня такая традиция: 2 недели полного отдыха от тренировок в конце соревновательного сезона.
Так случилось и в этот раз. Но обычно я выхожу из отпуска мягко и постепенно… чего в этот раз не случилось.

Неожиданный старт

Ребята из любимой Ляцдримтим собирались в баню, а перед ней — “что-то там побегать”. А я что?
А я — за любой движ!

И вот я:

• Отдохнувшая
• Счастливая
• Ни минуты не потратившая на упражнения за две недели

…стою на старте деревенского пробега.
Кстати, на старт мы приехали на великах — 45 км со средней 35 км/ч.
Спойлер: после такого вела я уже была “в слюни” 😅

Как это было

Стоим на старте, выстрел — побежали!
Всё как полагается:

• Без разминки
• Без прочей “ненужной фигни”
• Темп сразу по 4 мин/км (как полагается)

Неожиданность: через 500 метров сворачиваем в лес.
Оказывается, в положении было написано, что это трейл!

Героический финиш

Через 3 км — первый финиш (для нормальных людей).
А мы с Аней:

• Продолжаем в темпе черепах
• Ползём ещё 19 км до настоящего финиша
• Болтаем
• Трусим по тропам
• Почти не переходим на шаг
• Даже кого-то обгоняем на второй половине

Итог: дошли за ~6:20/км — баню заслужили!
И обратную дорогу — уже не на велике, а в машине 😊

Вывод

Самое то для бодрости!
Главное в таких делах — правильная компания.

Оценка: 10/10 ⭐