Путешествие На Алтай Wild Siberia. Неделя Первая: Дневник Триатлета 2025

Wild Siberia Xtreme Triathlon Неделя первая

🏔️ Путешествие на Алтай. Неделя первая

Прежде всего хочется сказать спасибо моей команде Lyatskiy Team, без помощи которой этой поездки бы не было. В планах на сезон поездки на Алтай не было, но я безмерно счастлива, что она случилась. Поездка состоялась в приятной компании тренеров: Маши Гостевой и Андрея Ляцкого.

📅 День 1, понедельник, 21.07.2025

✈️ Перелет СПБ-Горно-Алтайск в 1:05

• Несмотря на задержки, вылетели вовремя
• 4,5 часа в небе + 6 часов на машине
• Дорога по Чуйскому тракту - одной из красивейших дорог мира
• Разместились в двухместных домиках в селе Акташ
• Разница во времени с Москвой +4 часа (будет мешать утренним подъемам)

🌄 День 2, вторник, 22.07.2025

🏊 Плавание в озере Чейбеккёль (Мертвое озеро)

• Вода 14-15°C, воздух 21°C
• 2500м в гидрике и неопреновом шлеме

🏔️ Трейл-раннинг на Ретранслятор

• 24,5км (подъем 3ч, спуск 1,5ч)
• Набор высоты: 1900м
• Максимальная высота: 3000м н.у.м.
• Симптомы высотной болезни: тяжесть в голове, тошнота
• Виды “как с заставки Windows”

🚴 День 3, среда, 23.07.2025

🥞 Завтрак в “модном месте” (скрембл, тосты, сырники)

🚴 Велопрогулка по Чуйскому тракту

• 70км за 2:20
• Идеальные условия: хороший асфальт, низкий трафик
• Ветер добавил экстрима

🍲 Знакомство с организаторами Wild Siberia

• Алтайский чай
• Маше назначили оператора для съемок фильма

🥾 День 4, четверг, 24.07.2025

🏞️ Поход к озеру Горных духов

• 27,4км за 6,5ч (с остановками 8,5ч)
• Набор высоты: 1700м
• Впечатлили: курумник и лошади на самовыгуле
• Усталость страшная

❄️ День 5, пятница, 25.07.2025

🏊 Утреннее плавание в озере

• Вода остыла, воздух 16°C
• 2500м, сильно замерзли

📋 Подготовка к гонке

• Брифинг трейла
• Получение стартового номера
• Покупка еды на гонку

💤 Общая усталость за неделю: 16,5 тренировочных часов

🏃‍♀️ День 6, суббота, 26.07.2025

🏆 Мой первый горный трейл (12км, набор 600м)

• Старт в аномальную жару
• Маршрут:
  1. 4км подъем по гравийке
  2. 4км по кустам
  3. Крутой спуск на попе
  4. Еще один крутой подъем
  5. 2,5км спуск на финиш
• Питание: 4 геля + 1,5л воды
• Итог: 7 место, время 1:49:50

🏊 Вечернее плавание

• 1500м, вода стала теплее

😴 День 7, воскресенье, 27.07.2025

🚴 Утренний велопробег (2ч)

• Жара и степная пыль
• Красота вокруг компенсирует дискомфорт

🏃‍♀️ Легкий вечерний бег (45мин)

🍝 День отдыха: болоньезе с блинчиками, тихий час

Неделя адаптации к алтайским условиям завершена!